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怀孕妈妈可以吃八角吗?

作者:武汉怀孕网 | 分类:怀孕初期 | 浏览:66

  日常生活中炖汤都会用到一些调料,比如八角、花椒、茴香等等,这些调料能让汤汁更加鲜美,但是对于孕妇来说,这些看似平常的调料能吃吗?今天就和怀孕妈妈说说怀孕期间能吃八角吗?

怀孕吃八角注意

  怀孕期间怀孕妈妈要少吃热性调料,因为特别容易上火或者便秘,而八角和花椒、胡椒、茴香一样属于热性调料,八角也是做成五香粉的材料,可以去掉强烈的肉腥味,从而炖出来的肉更加肥美。平时我们做红烧鱼、红烧猪脚的时候都会放点八角,起到去腥、散寒、抗菌、提味的效果。

  既然八角这么多的作用,为什么怀孕期间不能吃呢?

  主要是八角这类的调料热性太强烈了,孕妇的体质比较敏感,抵抗力较弱,如果摄入的量太多,很容易上火,导致肠道干燥、大便干结,加重便秘症状。也就是常说的上火引起的便秘,八角消耗掉了肠道的水分,从而胃肠分泌减少,怀孕期孕妇本来就容易便秘,再摄入过多的上火调料,会让便秘更严重,影响自己的身心健康,也影响到胎儿,造成胎动不安、胎热的状况,严重者会早产,后果还是相当的严重的。

  既然知道了怀孕期间不宜摄入八角等热性调料,怀孕妈妈们在日常的饮食中就要特别注意,饮食以清淡容易消化的食物为主,在做炖肉等食物时,不要放八角了,可以用生姜代替去味,八角热性太大,怀孕妈妈摄入引起便秘,也会干扰孕妇心情,更加容易烦躁,波动情绪,不利于安胎。

  怀孕妈妈孕期的饮食有很多要注意的地方,蔬菜瓜果、肉类海鲜有很多禁忌,一定要了解清楚再吃,不然伤害自己身体的同时也会影响胎儿,严重者导致流产,后悔莫及。

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